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卧室种些什么植物有助睡眠?6种有助于睡眠的花卉

来源:黄冈新闻网   时间: 2019-08-08

失眠是一件很痛苦的事,那种想睡又睡不着,容易让人产生焦虑,长时间对身体不好,那么有什么办法能缓解呢?可以考虑在房间里种些花,下面就为大家介绍6款可以改善睡眠的植物

失眠是一件很痛苦的事,那种想睡又睡不着,容易让人产生焦虑,癫痫寿命长时间对身体不好,那么有什么办法能缓解呢?可以考虑在房间里种些花,下面就为大家介绍6款可以改善睡眠的植物,希望对失眠的你有所帮助。


图:金边

●金边虎皮兰

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研究发现,金边虎皮兰在吸收二氧化碳的同时能释放出氧气,使室内窄气中的负离子浓度增加。负离子可使大脑皮层功能及脑力活动加强、精神振奋、工作效益提高,能使睡眠质量得到改善,使脑组织的氧化过程力度加强,使脑组织获得更多的氧。

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图:佛手柑

●佛手柑

助睡眠原因:佛手柑气味轻淡、清新,既能安抚,又能提振。可以舒缓焦虑、沮丧、精神紧张等情绪,利于缓解失眠。


图:

●芦荟

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助睡眠原因:使人放松、精神愉快,有利于睡眠,还能提高工作效率。


图:

●薰衣草

助睡眠原因:它可以缓解头痛、护肤祛疤、帮助睡眠、消炎止痒等等。

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