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脱发者不能够减主食

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

如今的人越来越多,而且日趋年轻化。脱发固然与紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是原因之一。主食摄入不足安徽哪个医院看癫痫,容易导致气血亏虚、肾气不足。

中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,癫痫病后遗症手术有风险吗除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,年轻人脱发可能是体内发生、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切湖北先进治疗癫痫病专业医院关系。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多也是引起脂溢性脱发的主要“帮凶”。

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每个健康成年人每天粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

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