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超简单辣炒年糕的做法

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

年糕(适量)、辣酱(适量)、洋葱(适量)、胡萝卜(适量)、小米椒(适量)、香葱(适量)、水(适量)、鱼饼(适量)

做法步骤:

1、年糕煮软,大约两分钟,软了就行,捞出过凉水备用。

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2、胡萝卜洋葱切丝,小米椒切小块,香葱小块,锅内放油开始炒,炒熟后放韩式辣酱,然后放年糕,翻炒,然后放水,煮开,放年糕,鱼饼,大约煮个六七分钟就可以,收汁,要出那种年糕挂汁的感觉,。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

辣酱的热量(卡路里为什么会得癫痫)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与牛肉、大蒜、松子搭配;与黄豆、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,癫痫病比较佳治疗方法?低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、豆浆、圆白菜搭配;与木瓜、冬虫夏草、辣椒相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、豆腐、娃娃菜搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

香葱湖北比较好的治疗癫痫病医院的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鱼饼的热量(卡路里)84千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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