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家庭野芹香干的做法步骤

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

野芹(适量)、香干(适量)、胡萝卜(适量)、黑木耳(适量)

辅料北京癫痫病医院哪家好啊:

洋葱(适量)

做法步骤:

1、野芹一把。

2、芹菜去根和老叶 洗净。

3、香干胡萝卜洋葱癫痫小发作什么药效果好

4、配料改刀备用。

5、先将洋葱炒香。

6、再倒入其它配料 翻炒 最后倒入焯过水的芹菜。

香干的热量(卡路里)140千卡;可与福州好的癫痫中医院带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;辽宁癫痫病治疗比较好医院可与狗肉、香菇、鳕鱼搭配;与山药、茄子、山楂相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

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