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五花肉炒广东菜做法简单步骤

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

广东菜(500克)、五花肉(100克)

辅料:

合肥儿童医院癫痫专家,哪家好>精盐(适量)、鸡精(适量)、十三香(适量)、蚝油(适量)、葱(适量)、水淀粉(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、新鲜的广东菜洗净,用水焯过以后投凉切成寸段。

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2、五花肉切片。

3、葱姜蒜切末。

4、少量水淀粉调匀备用。

5、热锅冷油放入五花肉片小火煸炒,待五花肉的油脂全部渗出以后加入葱姜末爆香。

6、放入切好的广东菜,大火快速翻炒。<癫痫怎样治疗/p>

7、放入少许十三香,耗油,盐继续翻炒均匀。

8、加入蒜末,鸡精,用少许水淀粉勾芡即可出锅。

9、成品。

10、纯绿色食材,很有营养。

五花肉山东怎么治疗癫痫rong>的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、冬瓜、紫菜搭配;与鲫鱼、百合、甘草相克,同食可能会引起不适;

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