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黄瓜草菇炒肉卷怎么做才好吃

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

潮州肉卷(适量)、黄瓜1根(适量)、草菇适量(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、麻油(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、砂糖(适量)、食用油(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、潮州肉卷切片,黄瓜洗干净切片,草菇热水灼湖北治疗癫痫病专科医院煮一下泡冷水晾干对半切开备用。

2、姜蒜切碎爆香油锅,把所有材料下锅加1茶匙料酒爆炒片刻后,加入适量的盐、鸡精、少许生抽、少许砂糖翻炒均匀。

3、撒少许麻油翻炒均匀即可上锅。

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;武汉哪找治癫痫的医院>

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有哈尔滨癫痫病医院靠谱吗润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、粳米、玉米面搭配;与鸡肉、鸭肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

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