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家庭版马蹄肉葱鸡蛋卷的做法

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肉(300克)、马蹄(300克)、蛋(5个)

辅料:

老年癫痫病治疗方法有哪些

酱油(2勺)、香油(1勺)、盐巴(1勺)

做法步骤:

1、准备好材料,鸡蛋,葱,瘦肉,马蹄,剁碎搅拌一起。

2、备好材料。

3、加香油1勺,患上癫痫要怎么治才能够治疗好盐半勺,食材搅拌一起。

4、锅里烧热 加油 再倒入一大勺蛋摊平,再加入馅料,卷在一起,放到碗里。

5、从锅里煎 包 卷起的包蛋先放在碗里,再全部一个个放入锅中。

6、将加入锅里的蛋卷倒入一碗水,焖煮熟了,武汉治疗癫痫病医院哪个好就可以装起来吃啦。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与豆腐皮、莲藕、南瓜搭配;与控制癫痫有哪些治疗方法羊肝、刀豆、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与海蜇、香菇、木耳搭配;

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