油菜新文科普网

您现在的位置: 首页 > 希望 > 正文内容

猪肉芋头饭制作方法及步骤

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

米(3人份)、芋头(250克左右)、猪肉(500克左右)

辅料:

姜片(适量)、料酒(适量)、海天味极鲜(适量)

做法步骤治疗癫痫药物有哪些

1、准备所需食材。

2、将猪肉切块。

3、芋头削皮,切两半。

4、锅里先放肥肉炸出油(肥肉不多的的可以再放些猪油)。

5、放入姜片爆香。

6、放入精肉翻炒。

7、炒至猪肉变色后倒入料酒。

8、加松原治癫痫病医院哪家好入芋头一起炒(我女儿不喜欢在饭里吃到姜片,所以在加入芋头之前把姜片用筷子夹出,也可不拿)。

9、倒入大约两大勺海天味极鲜。

10、接着炒上二到三分钟,中途再加一次料酒。

11、倒入洗好的米。

12、将米炒至上色,感觉米有些粘锅的时候关火。

13、将炒好的米和肉全都舀到压力锅里郑州哪治疗癫痫去。

14、倒水,刚刚漫过即可。

15、开大火烧到出气后立即转小火再压8-10分钟,关火,再焖上几分钟直到阀门掉下后开盖。

16、香香的猪肉芋头饭。

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等南阳癫痫病哪家医院好功效;可与牛肉、猪瘦肉、牛腩搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、紫菜、茄子搭配;与香菜、北极虾、红螺相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.haabf.com  油菜新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号