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豆沙包看一眼就学会的做法

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

红豆沙(200克)

辅料:

面粉(500克)、安琪孝母(4克)、豆奶粉(7癫痫病治疗多少费用6克)

做法步骤:

1、500克面粉。

2、4克孝母用温水化开。

3、两袋奶粉。

4、奶粉倒进面粉里搅拌均匀,倒入化开的孝母。

5、和成软河北到哪里治癫痫好硬适中的面团。

6、揉成面团。

7、发孝到两倍大,内部成蜂窝状,今天是10月3号发孝2小时供以后参考。

8、取出面团揉光滑。

9、分成小挤子,稍微赶一下包入豆沙陷。

10、像包包子一样包起,忽聊城羊羔疯治疗的费用略我的包包子技术/偷笑。

11、倒过来放在垫子上搓圆。

12、放进蒸笼里,锅内烧温水蒸笼放进锅里,关火这样发孝快,发孝好抬出蒸笼,把水烧开在坐进蒸笼,蒸20分钟。

13、3-5分钟开盖。

14、熟了。

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15、还可以吗?。

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与糯米、鲤鱼、南瓜搭配;与盐、冬瓜、羊肚相克,同食可能会引起不适;

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