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八个骗人无数的减肥谎言

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

八个骗人无数的谎言。听起来似乎正确的道理,其实对于减肥更本没有任何帮助。这八个减肥谎言可谓骗倒无数mm。你中招了没?

谎言济南癫痫重点医院1、“性是最好的运动”

truth一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化,最佳的办法是采用站姿黑龙江看癫痫病去哪家医院,多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体,不过,咳咳,这毕竟不是专门健身时间,是不是有点本末倒置?

谎言2、“减肥先减胸”

truth因为这句话,许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么孝感那家医院治癫痫比较好变化的时候,胸部倒先变小了。说一个让你心花怒放的好消息吧不用担心胸部的尺寸,在减脂运动中最先得到变化的,是你的小肚子。

腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感,在运动中,身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源老年癫痫病患者要注意什么。为什么下半身总是最后才看到效果呢?那是因为囤积在臀部和大腿的脂肪,存在的目就是为了给人体能量缺乏的时候应急用,其功能就像骆驼身上的驼峰一样,所以从生理构造上来说下身脂肪是最难减掉的,有点耐心哦。

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