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蒜蓉菜花的做法步骤详细

来源:油菜新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

菜花(一个)

<武汉那家治疗癫痫病好strong>辅料:

自制蒜泥(一勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、黑龙江癫痫病医院怎么样自制蒜泥。

2、把菜花处理下,要用水烫一下去除表面农药。

3、在锅里倒油,放入蒜泥,炒散炒香倒入菜花翻炒,放盐,继续翻炒,就可以出锅啦,是不金昌治癫痫病病的医院在哪是很简单呢,嘻嘻,本人不太喜欢复杂的炒菜过程,所以都是以最简单的方式做好吃的菜。

菜花的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇成都看癫痫病正规医院,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与芹菜、西红柿、玉米搭配;与猪肺、香椿、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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